A Repetição de Padrões Relacionais

Por Que Continuamos a Fazer as Mesmas Escolhas

Luciene Donato Benevides

Psicóloga | Psicanalista

Você já se perguntou por que, muitas vezes, escolhemos as mesmas pessoas com determinadas características ou nos encontramos em situações semelhantes, mesmo sabendo que não são saudáveis? Esse fenômeno, conhecido como repetição de padrões relacionais, é bastante comum e, segundo a psicanálise, pode estar profundamente enraizado em nossas experiências passadas. Vamos explorar esse tema de maneira acessível, iluminando a perspectiva psicanalítica.

O Que É a Repetição de Padrões Relacionais?

Quando falamos sobre repetição de padrões relacionais, estamos nos referindo à tendência de reviver comportamentos e escolhas que refletem experiências de nosso passado, mesmo que elas não sejam benéficas. Por exemplo, se você cresceu em um lar onde os cuidados eram inconsistentes ou emocionais, pode acabar se relacionando com parceiros que também não estão emocionalmente disponíveis na vida adulta. Esse comportamento é uma tentativa inconsciente de lidar com questões não resolvidas da infância.

Por Que Isso Acontece?

Sigmund Freud, um dos fundadores da psicanálise, argumentou que, quando não conseguimos processar experiências dolorosas, tendemos a repeti-las. Ele disse que "o que não se recorda se repete", o que significa que, muitas vezes, reviver as mesmas experiências pode parecer uma opção para resolver conflitos internos não reconhecidos. Para muitos, a repetição serve como uma forma de buscar soluções para o que ficou incompleto ou não elaborado em suas emoções.

Jacques Lacan, um teórico influente na psicanálise, trouxe à tona a ideia de desejo e gozo. A busca por um "objeto perdido" é a essência do desejo. Quando repetimos padrões, estamos tentando preencher um vazio interno — algo que Lacan chama de falta. Assim, mesmo que esses comportamentos sejam prejudiciais, eles se tornam a única maneira de lidarmos com o que desejamos e não conseguimos alcançar.

A Influência das Relações Iniciais

As experiências de apego na infância são cruciais para entender por que replicamos padrões disfuncionais. John Bowlby, um importante teórico do apego, descreve como nossas interações com figuras de apego, como pais ou cuidadores, moldam nossa capacidade de se relacionar na vida adulta. Uma pessoa que cresceu em um ambiente seguro e acolhedor provavelmente irá buscar relacionamentos positivos, enquanto alguém que experimentou instabilidade emocional pode se encontrar presa em padrões que refletem essa dor inicial.

Exemplos do Dia a Dia

Veja a sua própria vida como um reflexo dessas dinâmicas. Você se sente atraído(a) por pessoas que repetem as mesmas características dos seus cuidadores de infância? Se você percebe que está sempre se envolvendo em relacionamentos que trazem insegurança ou solidão, isso pode indicar que está revivendo padrões aprendidos desde cedo. Por exemplo, alguém que se sentiu negligenciado pode inconscientemente escolher parceiros que também não são confiáveis, na esperança de mudar a narrativa.

Como Quebrar Ciclos de Repetição

Quebrar nossos loopings comportamentais é uma tarefa desafiadora que implica em se debruçar sobre a própria história, a fim de compreender o seu processo de repetição, identificando o que te faz permanecer em um comportamento cíclico que te traz sofrimento. Qual o seu ganho?

O ganho que muitas vezes não conseguimos perceber instantaneamente pode ser bastante intrínseco e, paradoxalmente, profundamente ligado ao nosso senso de identidade e ao que aprendemos ao longo da vida. Em psicanálise, entendemos que, mesmo quando um comportamento nos traz dor, ele pode também oferecer uma sensação de familiaridade e segurança. Repetir essas experiências conhecidas pode nos dar uma falsa sensação de controle, como se pudéssemos, de certa forma, dominar o que já aconteceu. Essa ligação com o passado, ainda que problemática, é um território conhecido que nos dá um sentido de continuidade.

No entanto, à medida que começamos a explorar e entender profundamente nossas histórias, a verdadeira transformação pode começa a surgir.

Conclusão

A repetição de padrões relacionais é um tema profundo que revela muito sobre como nossas experiências passadas influenciam nossas escolhas atuais. Ao reconhecer e explorar esses padrões sob a lente da psicanálise, você pode encontrar o caminho para relacionamentos mais saudáveis e satisfação emocional. Lembre-se de que você tem a capacidade de reescrever sua história e transformar sua forma de se relacionar.

Esperamos que este texto tenha trazido clareza sobre por que às vezes fazemos as mesmas escolhas e como você pode iniciar uma jornada de mudança. Se você se identifica com isso e deseja saber mais, continue acompanhando nosso blog!